跳繩

上傳年度：2022

適用年級：六年級

適用領域：健康與體育

上傳者：陳怡文(新莊區丹鳳國民小學)

下載教案檔：

點閱數：159　更新日：2022/12/28 22:27

個人跳繩的長度應依每人身高的不同而有差異，剛學習者的繩子長度是以足尖踏住繩的中央，兩手執著繩的兩端拉直，執繩端的兩手在肩
部下較為適宜熟練者應逐漸縮短繩長。
由個人跳，再進入多人長繩互相配合的團體動作。兩人分持長繩的兩
端，繩子做迴旋，另一人進入其中跳躍。
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